Fundamentos Do Personal Training: National Strength And Conditioning Association (Nsca)

Fundamentos do personal training da NSCA é a obra mais completa sobre personal training.Escrito por professores universitários, pesquisadores, personal trainers, treinadores esportivos, fisioterapeutas e nutricionistas, o livro apresenta as informações mais atuais sobre os aspectos aplicados do personal training, além de oferecer os princípios científicos que guiam essa prática.De forma clara e didática, o livro traz orientações sobre avaliação do cliente, seleção e administração de testes, técnicas apropriadas para diversos tipos de exercício e elaboração de programas de treinamento seguros, efetivos e com metas específicas.Os programas são desenvolvidos tanto para clientes que já são ativos como para aqueles com necessidades específicas elimitações (p.ex., pré-púberes, gestantes, idosos e atletas) ou condições físicas especiais (p.ex., obesidade, dislipidemia, diabete, hipertensão, dor lombar, cardiopatia, epilepsia).